历史人物 - 历代皇帝列表 - 热点新闻 - 开心一下 常识-懂历史网(cs.donglishi.com)
当前位置:首页 > 孕育常识>正文

糖尿病能吃白萝卜吗

时间:2017-06-17 15:24:17 来源:懂历史网 阅读:

大家都知道,萝卜作为蔬菜大全中的一种,其营养价值是很高的,含有丰富的营养成分呢,那么,糖尿病能吃白萝卜吗?接下来,太平洋亲子网小编就为大家介绍一下哦。

糖尿病能吃白萝卜吗糖尿病人是可以食用白萝卜的,萝卜性凉,可化痰清热。食用白萝卜时最好生吃或凉拌,并且萝卜皮中矿物质和维生素的含量也较高,食用时最好不要丢弃一并食用。糖尿病人要饮食上要做到少食多餐,也应该多使用一些苦瓜,多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用,如果食用苦瓜觉得其哭难咽的时候可以把苦瓜籽弄掉,这样苦味就会减少很多。

萝卜头做法一

食材准备

萝卜一根、高汤4碗、香菜少许。

制作步骤

1、 萝卜洗净去皮切块,香菜洗净切小段。

2、 适量高汤和萝卜块一起下锅,煮开后调至小火,熬至筷子可穿透萝卜即可,调味后关火。

3、 上桌前再洒上香菜即可。

做法二

食材准备

主料:萝卜500克。

辅料:火腿50克,香菇(鲜)50克。

调料:盐3克,味精2克。

制作步骤

1. 选大萝卜500克,洗净后刮去皮,切成长短、粗细均匀的细丝;

2. 萝卜丝用沸水焯透,捞出,用水洗净,再捞出控净水分;

3. 火腿、香菇分别切丝;

4. 小汤罐置火上,加入500克上好的鸡鸭汤,烧沸;

5. 放入经沸水焯过的萝卜丝和切好的熟火腿丝、香菇丝;

6. 调入适量精盐、味精,煨约10分钟;

7. 撇净浮沫盛在汤盆中即成。

萝卜的做法大全广式萝卜糕

材料

自发粉3杯,白萝卜900克,腊肉(或香肠)200克,海米2大匙盐1茶匙,胡椒粉少许,味精少许

做法

1、自发粉用3杯水调匀使之溶解成自发粉浆。

2、萝卜去皮刨丝;腊肉或香肠切丁;海米泡软切碎。

3、用3大匙油炒香海米及腊肉(或香肠)后,倒入萝卜丝同炒,并加水杯及调入盐、胡椒粉、味精。

4、待烧开时,将自发粉浆慢慢淋入,炒成糊状。

5、取一长方形蒸盘或容器,先抹少许色拉油再盛入自发粉头糊,抹平,放入蒸笼蒸50分钟。

6、放凉后即可切片煎食,另备蒜蓉酱油沾食。

萝卜丸子

材料

白萝卜1.5kg,猪绞肉500g,小葱末30g,姜末20g,蒜末10g,吊片100g(剪小粒),干虾米150g,木薯粉大约700g,盐1汤匙,胡椒粉1汤匙,另外准备一碗炸香的蒜cs.donglishi.com米油

做法

1、猪绞肉加少许生抽、蚝油、麻油、糖和盐腌半小时,吊片和虾米洗净沥干水分。

2、热锅里放适量油爆香姜葱蒜末,加入吊片和虾米爆香后加入绞肉炒熟,盛起备用。

3、白萝卜削皮刨丝,放入布袋中压出多余的水分,加入(2)、盐和胡椒粉混合均匀。

4、加入适量木薯粉,用手揉均匀。(木薯粉可适量调整,搓一粒粉团不散开即可)

5、把粉团搓捏成扎实的小丸子,排放入抹了一层蒜米油的盘中。

6、大火水煮沸后,放入蒸笼蒸15分钟取出,在表面涂上一层蒜米油即可。

小诀窍

~以上分量大约可做100粒萝卜丸子,如吃不完可将分量减半。

想了解更多“YY”“快手”八卦信息请关注微信公众号: yyksbg

推荐内容